Lebensmittelintoleranz – Wie Sie erkennen, ob Sie Unverträglichkeitssymptome haben

Wie Sie erkennen, ob Sie Unverträglichkeitssymptome haben

Angesichts der Tatsache, dass fast 70% von uns irgendwann an Nahrungsmittelunverträglichkeit leiden oder leiden werden, wird dieses Thema zu einem kritischen Punkt bei der Erhaltung guter Gesundheit, da Unverträglichkeiten, wenn sie unentdeckt bleiben, chronische Krankheiten wie Diabetes, Krebs, Alzheimer, Asthma, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronische Gewichtszunahme und Arthritis sowie häufige Beschwerden wie Unfruchtbarkeit, Schlaflosigkeit, PMS-Probleme, Ekzeme und andere Hautkrankheiten, ADHS, Candida, Rückenschmerzen, Migräne und mehr auslösen können.

Wenn Sie sich fragen, warum Lebensmittelunverträglichkeit heutzutage eine so große Rolle spielt, dann liegt das daran, dass unsere Lebensgewohnheiten dazu führen, dass Unverträglichkeiten entstehen. Der Verzehr von ballaststoffarmen, fettreichen und zuckerhaltigen verarbeiteten Lebensmitteln, der Konsum von zu viel Alkohol, der übermäßige Gebrauch von Medikamenten wie Antibiotika, NSAIDs, Antibabypillen und Steroidmedikamenten haben alle Auswirkungen.

Ein stark belasteter Lebensstil und eine chemische Überlastung unseres Körpers durch Pestizide auf unseren Lebensmitteln, Chemikalien in unserer Seife, unserem Waschpulver, Deodorant und Make-up tragen alle zur Entwicklung dieser neuen Epidemie bei. Wenn Sie überzeugt werden müssen, schauen Sie einfach in Ihrem örtlichen Supermarkt vorbei. Sie sehen, dass die Nachfrage der Menschen nach Spezial- und Ersatznahrungsmitteln steigt – werfen Sie einfach einen Blick in den Gesundheitsteil Ihres örtlichen Supermarkts, um die Vielfalt der Waren zu sehen, die diesem massiv wachsenden Markt angeboten werden. Es gibt glutenfreie, milchfreie, hefefreie, weizenfreie, eifreie und einige Menschen sind sogar unverträglich gegenüber gesunden Lebensmitteln wie Ananas, Brokkoli und Ingwer.

Nahrungsmittelintoleranz ist nicht dasselbe wie eine Nahrungsmittelallergie, die lebensbedrohlich sein kann. Die Symptome einer Lebensmittelallergie treten fast sofort auf und können Atembeschwerden und größere Ausschläge umfassen. Es kann bis zu 3 Tage dauern, bis die Symptome einer Lebensmittelintoleranz auftreten, weshalb sie so schwer zu diagnostizieren sind. Leider wenden sich unsere Ärzte nicht der Nahrungsmittelintoleranz als möglichem Auslöser für diese Symptome zu, zum Teil deshalb nicht, weil sie nicht lebensbedrohlich sind, weil es keine Medikamente gibt, die man einnehmen kann, und weil die Ärzte nicht vollständig in der Ernährungs- statt in der Arzneimitteltherapie ausgebildet sind. Hier sind jedoch einige typische Symptome.

Was sind die Symptome einer Nahrungsmittelunverträglichkeit?

  • Bauchschmerzen
  • Ängstlichkeit/Moodiness
  • Rülpsen nach dem Essen – kann nicht aufhören
  • Blähungen und Flatulenz
  • Verstopfung
  • Blasenentzündung
  • Konzentrationsprobleme, Schwierigkeiten, sich an Dinge zu erinnern
    Durchfall
  • Ekzeme und andere Hautkrankheiten
  • Vernebeltes Gehirn, Gedächtnisprobleme, unscharfes Denken Kopfschmerzen – wiederkehrend
  • Verdauungsstörungen
  • Schlaflosigkeit
  • Reizdarmsyndrom
  • Das Immunsystem ist schwach – häufige Erkältungen und Infektionen
    Gelenkschmerz, Gelenkschwellung
  • Niedriges Energieniveau, Gefühl von Müdigkeit, Lethargie
  • Niedrige Libido
  • Menstruationsbeschwerden einschließlich Stimmungsschwankungen
    Übelkeit nach dem Essen
  • Anhaltender Husten oder ‘lautes Atmen’.
  • Nasennebenhöhlenentzündung oder ständiger Nasenausfluss
  • Schnarchen
  • Magenkrämpfe
  • Häufig wiederkehrende Halsentzündungen
  • Soor und ähnliche Pilzinfektionen, die wiederkehren

Gewichtskontrollprobleme – Gewichtszunahme und Gewichtsabnahme
Wenn Sie regelmäßig an einem oder mehreren dieser Symptome leiden, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie eine Nahrungsmittelunverträglichkeit haben. Alle wichtigen Informationen unter diesem Link: lebensmittelunverträglichkeit was ist das Es kann sogar sein, dass Sie sie schon seit Jahren haben und leichte Symptome abgetan haben. Die gute Nachricht ist, dass Sie im Gegensatz zu Nahrungsmittelallergien (die lebensbedrohlich sein können) auf Intoleranz testen und diese heilen können. Lebensmittelintoleranz ist nicht lebenslang.…